임금 요가

hatha 요가가 요가의 문을 여는 열쇠 인 경우에, 임금 요가는 영 세계에 유일한 방법입니다. Hatha 요가는 asanas와 chi에 왕 요가는 mindfulness와 pranayama에 집중하는 그러나, 집중합니다. 명상은 엄격한 asana의 대부분을 삭제하는 요가 연꽃 자세를 가진 몇 asana 일에 보통 행해집니다. 왕 요가는 활발히 요가, 즉, 금지, 존경, 착석, pranayama, 감 통제, 안에게 깨우는의 명상, samadhi의 8개 분지를 옹호합니다.

요가 명상의 많은 방법이 있습니다, 그러나 자세의 대부분은 로터스입니다. 실행 명상, 당신이 당신의 마음을 통해 실재물의 운동을 느낄 수 있을 때, 당신 몸에 있는 기의 교류를 통제하고, 다른 영적인 힘을 일으키십시오. 적은 시선은 요가 개업자가 궁벽한 장소에서, 또는 산의 측에 의하여 수시로, 보통 또는 호수 즐기는 Krishna와 같은 조정 실재물에 집중하는 명상 연습 입니다 또는 초 잎, 야생화 또는 폭포, 상수도 시설, 등은 침묵의 무한한 깊이 당신의 정신을 가라앉힙니다.